• ore 8.30 – 8.45
    Registrazione dei partecipanti
  • ore 8:45 – 9.00
    Saluto ai partecipanti
    Roberto Lala – Presidente OMCeO Roma
  • ore 9.00 – 9.30
    Presentazione del Corso: Perché la gestione tecnica dello Stress è la base per un’azione anti-aging (gestione dello stress ed aging), ed introduzione alla “variabilità e reazione soggettiva allo stress”.
    Alessandro Gelli

I SESSIONE
L’ALIMENTAZIONE ANTI AGING ED ANTI STRESS

  • ore 9.30 – 11.00
    L’Alimentazione Anti Aging ed Anti Stress, Carb craving, squilibrio della serotonina, gli errori alimentari più comuni che inducono e peggiorano lo Stress e l’Aging. Il ruolo delle Strategie e Metodologie Anti Aging ed Anti Stress nel miglioramento della qualità della vita. Il ruolo chiave dell’alimentazione personalizzata sullo psico-biotipo morfologico e relativo network psico-neuro-endocrino.
    Alessandro Gelli
  • ore 11.00 – 12.00
    L’assetto ormonale dello Stress acuto, cronico ed Endocrinosenescenza.
    Gli alimenti che peggiorano le patologie Stress relate.
    Serena Missori
  • ore 12.00 – 12.30
    GUT, Microbiota, Metaboloma e Leaky Gut. Cenni su gluten sensitivity ed intolleranza al lattosio.
    Serena Missori
  • ore 12.30 – 13.00
    Microbiota e possibile influenza sulla gestione soggettiva dello stress.
    Alessandro Gelli
  • ore 13.00 Pausa pranzo

 

II SESSIONE
L’INTEGRAZIONE ALIMENTARE E FITOTERAPIA ANTI AGING ED ANTI STRESS

  • ore 14.00 – 16.00
    L’integrazione alimentare da personalizzare: quando e perché utilizzarla per ridurre i sintomi dello stress e contrastare l’invecchiamento.
    Integrazione e fitoterapia in base allo psico-biotipo-morfologico ed il relativo assetto neuroendocrino con particolare riguardo al simpaticotonico e parasimpaticotonico.
    La fitoterapia prescritta in modo personalizzato per ridurre i sintomi da stress come ansia, nervosismo, stanchezza, umore flesso.
    Principali campi d’applicazione, dosaggi, indicazioni e controindicazioni dei fitoterapici.
    Vitamine e minerali: un concreto aiuto nelle strategie Anti Aging ed Anti Stress, principali campi d’applicazione, dosaggi, indicazioni e controindicazioni.
    Alessandro Gelli
  • ore 16.00 – 17.00
    Integratori e fitoterapici per contrastare la sindrome premestruale, ed alcuni sintomi del climaterio (peri-post menopausa), la cefalea.
    Integratori e fitoterapici utili nel crono e fotoaging.
    Serena Missori
  • ore 17.00 – 18.00
    I pannelli genetici nell’Anti Aging. Possibilità e limiti.
    Damiano Galimberti

 

III SESSIONE
STRATEGIE E TECNICHE PER GESTIRE LO STRESS E CONTRASTARE GLI EFFETTI DELL’AGING

  • ore 18.00 – 20.00
    Le respirazioni collaudate per contrastare concretamente gli effetti dello stress quotidiano. La respirazione spontanea e la tecnica respiratoria volontaria. Modalità respiratorie peculiari di alcuni stati d’animo (ansia,
    inquietudine, nervosismo, scoraggiamento, tristezza, frustrazione).
    Lo Stress è misurabile a livello bio-elettrico? Cenni sulle più moderne metodologie e tecnologie del Biofeedback ed applicazioni pratiche.
    La sensazioni degli opposti per decontrarre le tensioni muscolari.
    Prova pratica di rilassamento ISPR nella posizione seduta (per favorire la consapevolezza tra tensione e rilassamento), respirazione diaframmatica per favorire un maggior stato di relax, ed altre pratiche di facile applicazione ma potenzialmente efficaci per coadiuvare la gestione dello Stess.
    Alessandro Gelli

Data: 28 maggio 2016
Ore: 8.30/20.30
Luogo: Sala Conferenze Ordine di Roma Via A. Bosio 19/a (Angolo Via G.B. De Rossi)