Test del DNA per Dimagrire: la Dieta Efficace per Perdere Peso
La Dieta personalizzata non è una privazione ma un regalo
Essere dietologo non significa avere studiato dei modelli nutrizionali, delle regole alimentari e applicarli schematicamente a un oggetto passivo da aggiustare. Ho sperimentato che è decisivo uno sguardo a 360° sul paziente. Siamo di fronte non a pazienti, ma a Persone con la P maiuscola.
Non ha senso calare di peso oggi, per poi da qui a sei mesi essere al punto di partenza. Molti dimagriscono e dopo poco tempo siamo o punto e a capo, o amaramente repressi nei nostri desideri.
Test del DNA per dimagrire: guardiamo le cause, non solo i sintomi
È la dieta comportamentale. Occorre capire cosa si cela dietro il disturbo del comportamento alimentare, dietro alla propria “fame nervosa”, tamponando i danni immediati, ma imponendosi di agire in un’ottica di una soluzione duratura. L’importante non è seguire una dieta per dimagrire e perdere peso, ma conservare i chili persi.
Imparare ad autogestire il proprio comportamento alimentare permetterà di vivere meglio, recuperando sempre più anche un autocontrollo nutrizionale. Coinvolgersi con la persona e coinvolgerla: è questo il metodo per tessere l’abito migliore – l’integrale salute fisica e psicologica.
Lo scopo è arrivare vivere dieta non più sentita come privazione alimentare, bensì come passaggio indispensabile per fruire poi di una vita migliore, come un “regalo” che la persona fa’ a se stessa all’interno di un “progetto” di cambiamento.
La genomica è un’alleata strategica per perdere peso. Il test del DNA è un test scientifico volto ad identificare in relazione al DNA di ciascuno di noi, cosa sarebbe meglio mangiare ai fini di un’alimentazione personalizzata efficace.
Passeremo così da un Modello Statico a un Modello Energetico dove il corpo è vissuto come elemento dinamico e il cibo come combustibile di un corpo in movimento.
Il miglior farmaco abbinato a una dietoterapia è dato dalla volontà del paziente. Non la volontà ad attenersi a un programma per perdere peso più o meno rigido. Ma volontà di mettersi in gioco. Dire quindi stop alla “prigione degli assoluti” (non farò più questo, non mangerò più dolci, salterò i pasti, etc.) e recuperare una mentalità positiva e un desiderio che diventi motore concreto del benessere.
Lesione tendinea ricorrente
I disturbi dei tendini vengono definiti comunemente tendinopatia, e sono tipici di chi pratica attività sportiva, sia a livello agonistico che amatoria… Continua a leggere
Strategie motorie
Le strategie motorie sono strumenti fondamentali per ottenere una mentalità positiva e conquistare una vita migliore! Nel seguire un percorso dietetic… Continua a leggere
Attività fisica: un potente agente antiaging
“L’invecchiamento e la morte sono due fatti immutabili della vita, ma come viviamo fino al nostro ultimo giorno non lo è, sta a noi decidere. Possiamo … Continua a leggere
Stabilità e dinamismo: il Core Train-aging
Il corpo umano è uno strumento perfetto. Esiste un vero e proprio sistema per l’equilibrio funzionale, che è rappresentato da quella fascia centrale c… Continua a leggere
Stone Vibroinfrared Lifting: alla ricerca della tonicità perduta
La tonicità muscolare è un traguardo a cui tutti tendiamo, sia per un benessere psico-fisico, sia per sentirsi in forma nell’affrontare le fatiche dell… Continua a leggere