L’esercizio fisico è un potente alleato della nostra salute. Molto spesso pensiamo che si tratti semplicemente di “corde legate alle ossa”, ma i muscol… Continua a leggere
I telomeri sono particolari strutture che proteggono l'integrità del DNA codificante durante il ciclo cellulare. Durante le divisioni cellulari, i telo… Continua a leggere
L’aging è un fenomeno associato a diversi fenotipi: esiste un agigi di successo, ovvero non associato a gravi disfunzionalità e ad una salute ottimale,… Continua a leggere
Durante la pandemia di COVID-19, l'isolamento sociale e le restrizioni alla circolazione delle persone hanno ridotto la pratica dell'attività fisica, p… Continua a leggere
La fibromialgia è un disturbo non articolare diffuso caratterizzato da dolore generalizzato (a volte grave); indolenzimento diffuso dei muscoli, delle … Continua a leggere
Il successo della vostra dieta non dipende solo da una corretta alimentazione, ma anche da una sistematica, mirata e intensa attività fisica! Come? Sco… Continua a leggere
Le strategie motorie sono strumenti fondamentali per ottenere una mentalità positiva e conquistare una vita migliore! Nel seguire un percorso dietetic… Continua a leggere
“L’invecchiamento e la morte sono due fatti immutabili della vita, ma come viviamo fino al nostro ultimo giorno non lo è, sta a noi decidere. Possiamo … Continua a leggere