Consigli pratici e “ginnastica cerebrale”
Per una lunga vita che salvaguardi anche il tuo cervello, contrastando il declino cognitivo, il calo della memoria e i deficit dell’attenzione, tipici … Continua a leggere
Articoli
La dieta comportamentale: più sazi di cibo, più affamati di vita
Sono molte le persone che interrompono la dieta prima di completarla. Ancora di più quelle che perdono peso e poco dopo lo recuperano con gli interess… Continua a leggere
Ridere allunga la Vita
“Chi ha il coraggio di ridere è padrone del mondo” (Leopardi) È dimostrato che essere al lavoro o in famiglia di buonumore rende più efficienti e pro… Continua a leggere
Contro lo stress: il primo dovere è verso noi stessi
Alcuni suggerimenti comportamentali Cominciare a dire “no”. Sia a coloro che manifestamente ci chiedono troppo, sia quando non ce la si senta di f… Continua a leggere
Genetica e decadimento cognitivo
L’uomo, almeno in Occidente, vive di più. Ma vive meglio? Un problema da considerare è l'aumento delle malattie cronico-degenerative quali le malattie … Continua a leggere
Medicina Anti-aging: come funziona la dieta del DNA
Nel 1862 il filosofo Ludwig Feuerbach affermò che noi siamo quello che mangiamo. È vero? In parte sì, eppure un esperimento che volesse dimostrare ques… Continua a leggere
Dall’ “Io Obeso” all’ “Io Sano”
L’io obeso altro non è che la gestione della propria quotidianità (ambiente, relazioni umane, vita in toto) in modo tale da acquistare peso… L’io sano … Continua a leggere
Fai della Salute il tuo Hobby
Non sei vittima di quello che accade, di imprevisti negativi che ti tagliano le gambe. La qualità della tua salute non è un tiro di dadi affidato al ca… Continua a leggere