Non è importante aggiungere anni sterili alla vostra vita, infatti è decisamente più importante aggiungere vita ai vostri anni!
È importante, quindi, agire in chiave di un invecchiamento di successo, rendendo la propria vita migliore a livello qualitativo e con nuove opportunità di ottimali performance psicobiofisiche.
Proprio per questo è essenziale intervenire in un’ottica di prevenzione, in quelle fasi ancora“asintomatiche”. In questo modo, si può quantomeno rallentare nel tempo l’insorgenza di malattie.
A metterci in guardia verso alcune malattie per cui saremmo più predisposti di altri è la genetica. Infatti, nei geni è scritto quali sono le nostre opportunità per la salute e la suscettibilità alle malattie. Significa che alcuni geni possono svantaggiarvi, altri avvantaggiarvi.
Voi siete il risultato dell’interazione tra genoma (costituzione di base) ed ambiente (stile di vita, alimentazione, attività fisica, prodotti assunti, etc). Pertanto, potete essere i protagonisti del vostro presente e futuro, in quanto, conoscendo i limiti e le potenzialità del vostro essere, potete intervenire attivamente sullo stile di vita, sulle scelte nutrizionali, avvalendovi, laddove utile, di integratori “ad personam“, ovvero definiti in base alle vostre specifiche caratteristiche.
Fate della salute il vostro hobby
Oggi, sapendo come siete fatti, potete fare delle scelte più ponderate, più in linea con il funzionamento del vostro organismo, attuando così terapie preventive al fine di impedire, o comunque ritardare, l’insorgenza di svariate patologie.
Il destino è quindi nelle vostre mani: tramite le scelte alimentari potete attivare o silenziare alcuni geni del vostro DNA, e questi profondi cambiamenti della trascrizione genica rappresentano i principali responsabili delle conseguenze positive sulla salute e sull’aspettativa di vita.
Avete pertanto bisogno di un’alimentazione qualitativamente corretta, e quindi a misura del vostro DNA. Qui potete trovare maggiori informazioni sulla “dieta genetica o del DNA”.
Oltre a ciò, è fondamentale il mantenimento del peso corporeo a un livello fisiologico ottimale. La condizione di sovrappeso rappresenta, infatti, un fattore di rischio per svariate malattie (ipertensione, malattie cardiovascolari, dismetabolismi, come diabete e dislipidemie, e cancro).
L’obesità rappresenta una delle principali cause di morte attivamente prevenibili. Nei soli Stati Uniti è responsabile di circa 300.000 decessi all’anno. Studi recenti hanno evidenziato che riduca l’aspettativa di vita dai tre ai sette anni, a seconda del suo grado.
Fare della salute il vostro hobby oggi può garantirvi di trascorrere degli anni più sereni e di mantervi sani il più a lungo possibile!
Se volete sapere come conoscere il vostro DNA, la risposta è in questo mio video!