I CINQUE SENSI DELL’ALIMENTAZIONE
Non solo è importante quello che si mangia, ma anche come lo si mangia e come lo si prepara! Come abbiamo visto nell’articolo "Trucchi e psicotrucchi"… Continua a leggere
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Per gestire le proprie tensioni emotive ed evitare di scaricarle sul cibo, si può ricorrere ad alcune strategie comportamentali. La gestione delle pro… Continua a leggere
Per una lunga e sana vita: non solo movimento e cibo, ma anche socialità, emozioni e piacere. Recenti studi scientifici hanno evidenziato come un ambi… Continua a leggere
Ridere è segno di benessere e mezzo per star bene: quando stiamo bene siamo più sereni, ma, d’altra parte, essere più sereni aiuta a star bene. Ridi. … Continua a leggere
“Chi ha il coraggio di ridere è padrone del mondo” (Leopardi) È dimostrato che essere al lavoro o in famiglia di buonumore rende più efficienti e pro… Continua a leggere
Non sei vittima di quello che accade, di imprevisti negativi che ti tagliano le gambe. La qualità della tua salute non è un tiro di dadi affidato al ca… Continua a leggere